１０月の半ばごろに坂道ダッシュが原因で右股関節を痛めてしまいランオフに見舞われていた。
失敗した。
歩行には問題なかったので日常生活がどうこうしたわけではないが、ボルタリングに例えるならば、頼りにしていた支えが突然外れてしまったような感覚に見舞われた。
自重トレーニング等はしてきたが、気分は乗らない。
エントリーしていたマラソン大会も棄権。
あれから２か月半ほどたつが、９８％回復した。
もう大丈夫な域に帰ってきたからこうして書けている。
今回は過去最高に長く精神的にもきつかったことは告白する。
年末のサスケにケインコスギがでておらず、その理由を番組内で知ったが、彼も怪我が理由とのこと。
心底残念だったが、がんばりが転落に繋がる年代に入ったのだ。
まさしく肉体の老化というものだろう。
今年の後半はまさにわが身を通して思い知りケインの怪我で納得した。
では、坂道ダッシュはやめるか？と問うのである。
いや、実はむしろこの故障が完治したらしっかりやろうと思っている。
タラタラしたジョグを長く続けるよりも、時間と内容をコンパクトにして強度を高めておいた方がいいと判断したからだ。
なぜあの程度の坂道ダッシュで股関節を痛めたのか。
それは、普段から負荷に気を遣わないでいたからだと思っている。
長い時間のトレーニングはしてきたが、甘くみてきたことがあったということだろう。
やり過ぎたことも当たっているが、やってこなかったことも当たっている。
次からはバランスよく自己の状況に合わせた強度でコンパクトにトレーニングしていきたい。
以上のことの本質は自分のすべての生活場面にもあてはまる。
時間を大切にするというような一面的なことではない。
智慧とその実践を確実にしていくということだ。
後悔の因となるようなことは一切排除していくというさらに強い気持ちが生じている。
大枠はすでにある。
このブログを通して育んでいる習慣の力は年々強まっている。
その精緻な習慣に己の智慧を一つにして実践とする。
進化であり回帰である。
