40歳を過ぎてから友人に誘われてジョギングを始めた。
今シーズンで４年目。
3キロくらい過ぎて体が温まって来ると脳がポジティブになってくる。
ジョギングの習慣が身に付いたのは、これにはまったからだと思う。
走っていると突然閃くことがあるのだ。
自分の場合は、走るということの狙いがアスリートとは違うのかもしれない。
ともあれ、ジョギングは最高の気分転換になる。
おすすめです。
ジョギングは眼精疲労にもよいかもしれない。
脳がポジティブになることも確かだ。
膝などの故障さえ気を付けていれば人生の助けになる。
ただ、武漢コロナで疲労の蓄積が無視できないようになってしまった。
長距離走はしばらく難しいかもしれない。
