2021-04-26 ☆役立つ筋トレ動画とはこういう動画である www.youtube.com 私もフラットベンチしか持っていないので、大胸筋上部は半ばあきらめていた。 しかし、この動画をみて目から鱗が落ちた。 まさに、なるほど!というやつである。