背中はダンベルデッドリフトを50回程度。 これでも軽く息があがる。 このトレーニングは今後20年の健康の要になるのではないかと密かに思っている。 あとは、ワンハンドローイングとチューブのエキスパンダーで諸々調整をしている。 だいたい10分もあれば終…

拝金主義が招く危険を今理解できない人は愚か者と呼ばれても仕方ない。 利己主義者と付き合うことによる損失がどういうことか。 新型コロナウイルスの流行は、それが体験できるいい機会かもしれない。 戦略的互恵関係などというものはウソもいいところだ。 …