2023-08-21から1日間の記事一覧
上半身のトレーニングを本格化したことの意味がジョギングを通してかなり分かってきた。 神経回路が新しく通ったのか体幹に芯が入ったかのように安定してきたのを感じる。 やはり全身を鍛えることが大事なのだ。 マラソンを通して下半身の鍛錬から入ったこと…
上半身のトレーニングを本格化したことの意味がジョギングを通してかなり分かってきた。 神経回路が新しく通ったのか体幹に芯が入ったかのように安定してきたのを感じる。 やはり全身を鍛えることが大事なのだ。 マラソンを通して下半身の鍛錬から入ったこと…