もう8年くらいになるか。 テレビである父子家庭の特集がやっていた。最初は何気なくみていた。 小学1年生くらいの娘と二人暮らしの家庭だったと思う。 昼時に父親がラーメンを茹でていた。 娘は隣の部屋で寝転びながら楽しそうにテレビをみていた。 ほのぼの…

久々に座して瞑想をする。 心の固さを緩める。 先々のことを想うことで無駄に消耗していることが分かる。 ちょうどよい円やかなところを目指し、呼吸を感じて、委ねてみる。 性エネルギー昇華の実践自体が浄めの行でもあるから瞑想ととても相性がよいのだろ…