記録型のブログではないので、ざっくりとしたことしか言えないが、一か月くらいでほとんど苦労もなく3キロ痩せた。 結局、現象としては食が細る。 朝と昼を合わせた感じで10時30分ごろに一食目、昼過ぎに軽食、そして普通に夕食をとっているのだが、全体的に…

朝起きた後、布団やベッドを整えているか？ これをしよう。 もし家族と寝ているならば、誰かの布団を直してから自分の布団を直すのだ。 日曜日は何をしている？ ビジネスマンなら革靴を磨こう。 これを毎週続けるだけでも仕事のストレスは減るだろう。 月曜…

よくそういう説明をみる。 しかし、本来の自分というものを欠けたものとみなしているとしたら、それは現状追認の言い訳のための説明のすりかえだろう。 そもそも満たされている自分を自覚することが修行の目標であったはずだ。 無論、自己の心も肉体も修行に…