2022-09-12から1日間の記事一覧
今年の真夏のランニングは自分の限界を超えたといってよいと思っている。 体の出すサインを見極めることができたので、休息をとることもトレーニングのうちとして伸びやかに楽しんでいきたい。 やり過ぎると確かに血尿がでる(笑。 全力と無理とは違うのであ…
今年の真夏のランニングは自分の限界を超えたといってよいと思っている。 体の出すサインを見極めることができたので、休息をとることもトレーニングのうちとして伸びやかに楽しんでいきたい。 やり過ぎると確かに血尿がでる(笑。 全力と無理とは違うのであ…