2022-07-18から1日間の記事一覧
よく運動すればよく眠れるようになる。 加齢とともに自律神経が弱まってくるので、運動こそが導きの糸になる。 一般論である。 週6で走った。 これは自己最高である。 しかも足の調子はよいのである。 昨年までは連日走ること自体が故障の原因になると思い…
よく運動すればよく眠れるようになる。 加齢とともに自律神経が弱まってくるので、運動こそが導きの糸になる。 一般論である。 週6で走った。 これは自己最高である。 しかも足の調子はよいのである。 昨年までは連日走ること自体が故障の原因になると思い…